Muu

10 tapaa motivoida itseäsi, kun sinulla ei ole mitään motivaatiota

Videotiedosto: Miksi puhun täällä sinulle kuinka pysyä motivoituneena ? Kun tulet Oberlon YouTube-kanavalle, etsit liikeideoita, etsit markkinointivinkkejä. Tarkoitan, että ja miksi tilaat, eikö? Eikö?





Syy ollaan täällä tänään jakamaan kymmenen motivoivaa vinkkiä, jotka pitävät sinut töissä, vaikka et tuntisikaan sitä, koska tiedän, miksi 90 prosenttia teistä lopettaa matkalla yrittäjyys . Minun ei tarvitse lukea ketään ja hävittää horoskooppeja tämän selvittämiseksi. Tiedot ovat selkeät. Useimmat ihmiset, jotka lopettavat dropshippingin, yksinkertaisesti lopettavat.

Se ei ole kysymys epäonnistuminen liiketoimintajärjestelmän kannalta, ei ole motivaatiota jatkaa.





Enkä syytä sinua. Nämä jutut ovat vaikeita. Kuitenkin tiedän kaikista haastatteluista, jotka olen tehnyt kuuden ja seitsemän hengen yrittäjien kanssa, yksi asia, joka tekee heistä erilaiset kuin lopettaneet, on, että he jatkavat.

He eivät ole älykkäämpiä, eivät rikkaampia, eivät myöskään lahjakkaampia, eivätkä ole onnellisempia kuin sinä. He vain päättävät kaivaa kantaansa ja jatkaa, kun kaikki muut putoavat kilpailusta.


OPTAD-3

Joten jaan tänään kymmenen tapaa, joilla voit tehdä saman. Annan sinulle motivoivia supervoimia ja toivon, että katsot tätä videota aina, kun aiot lopettaa, koska haluan sinut tälle kanavalle menestystarinana, ei yleisön jäsenenä, ja ainoa tapa, jolla sinä pääset, on tekemällä se loppu.

Älä odota, että joku muu tekee sen. Palkkaa itsesi ja aloita soittamista.

Aloita ilmaiseksi

1. Harjoittele kahden minuutin sääntöä

Ensimmäinen tapa motivoida itseäsi, kun haluat antaa periksi, on alkaa harjoittaa kahden minuutin sääntöä. Nyt fysiikka oli pahin aiheeni lukiossa. Mutta muistan, että liikkuva keho pyrkii pysymään liikkeessä. Se on kirjaimellisesti kaikki mitä muistan. Mutta tämän säännön viimeinen rivi on, että kun jokin alkaa, se on helpompaa jatkaa. Toisaalta aloitusponnistelu, joka tarvitaan aloittamiseen, voi olla paljon.

Anna & amp; palata takaisin esoteeriseen sekunniksi ja puhua liiketoimintasi tavoitteista. Siellä on paljon asioita, jotka sinun on tehtävä perustaa yritys . Ja tiedän, millaista on palata kotiin päivän jälkeen, joka on täynnä luokkia, tai päivän, joka on täynnä työtä, viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on työskennellä yrityksesi parissa.Istuminen alas ja toisen kannettavan näytön avaaminen vaatii ilmiömäistä vaivaa.

Mutta jos vain kerrot itsellesi, että teet sen kahden minuutin ajan, voit huijata itsesi tekemään enemmän työtä kuin koskaan ajatellut olevan mahdollista.

Joten kun seuraavan kerran vedät ajoittaa Instagram-viestejä tai siivoamalla tuotesivujasi tai tarkistamalla tuotteen lähetystilan, kerro vain itsellesi: 'Teen sen kahdeksi minuutiksi', ja jos et vieläkään vihaa sitä kahden minuutin kuluttua, lopeta. Tiede ehdottaa, että jatkat, ratkaiset joitain ongelmia ja jatkat yrityksen rakentamista.

2. Luo luettelo

Joten seuraava tapa motivoida itseäsi, kun et vain halua jatkaa työskentelyä kyseisen yrityksen kanssa, on luoda luettelo. Ei, ei sellaista luetteloa. Häiriötekijöiden luettelo.

Yksi asioista, jotka voivat niin helposti suistua raiteilta, kun pääset töihin, ovat ärsyttävät pienet äänet pään sisällä. Nämä äänet sanovat kaiken. He käskevät sinua lopettamaan. He kertovat sinulle, että olet nälkäinen. He kysyvät sinulta, mitä sinun on tehtävä huomenna. He kysyvät sinulta, miksi hän ei ole kirjoittanut takaisin.

Riippumatta siitä, mitä he ovat, ota ne pois päästäsi ja paperille. On hämmästyttävää, kuinka yksinkertainen harjoitus auttaa keskittymään mieleesi. Joten kun seuraavan kerran istut töihin riippumatta siitä, kestääkö se vähintään kaksi minuuttia tai kauemmin, pidä vieressäsi paperityynyä ja kynää.

Kyllä, suosittelen, että menet analogiseksi tämän kanssa.

Joka kerta, kun ajatus tulee ja alkaa kiertää tietään ja kiertää aivojesi ympäri ja häiritä sinua tehtävästä, poimi kynä, kirjoita se ylös ja siirry eteenpäin.

Tällä on lisäetuna varmistaa, että kun aivoihin tulee ajatuksia, joihin sinun on puututtava, kuten ottaa pyykki pois kuivausrummusta ja niin edelleen, sinulla on paikka laittaa alas, jotta voit palata niihin ja tee ne myöhemmin.

3. Aseta puhelin hiljaiseen tilaan

Kolmas tapa motivoida itseäsi, kun tuntuu siltä, ​​että motivaatiota ei ole jäljellä, on laittaa puhelin hiljaiseksi. Tule ja haasta, kun saamme tiede-y. Vanhempi psykologian lehtori Éilish Duke kertoo, että puhelimiemme katsominen jopa 2,8 sekunnin ajan voi keskeyttää tuottavan työnkulun kokonaan.

Kun saat kyseisen saapuvan tekstiviestin ja ajattelet vain: 'Voin vain katsoa nopeasti ja sitten palaan takaisin töihin', olet valehteleva itsellesi. Et, aivosi voivat & luopua. Joten lopeta itsesabotointi asettamalla puhelimesi hiljaiseksi ja sanomalla kolme kertaa nopeasti.

Tässä ja anteeksi toinen mielenkiintoinen tosiasia. Journal of Experimental Psychology totesi, että vain saapuvan viestin värähtelyn kuuleminen riitti lisäämään todennäköisyyttä, että joku teki virheen työssä. Rakennat yritystä, sinulla on & varma varaa huolimattomiin virheisiin, jotka voit helposti välttää.

Joten vältä tätä asettamalla puhelimesi hiljaiseksi.

4. Hyväksy, että saatat olla toisena päivänä

Seuraava vinkki, jolla pidät itsesi motivoituneena, on hyväksyä, että saatat olla toisena päivänä. Mitä tarkoitan tällä? Jokaisella matkalla on alku, keskellä ja loppu. Kirjoittaja, podcast-isäntä ja kaikkialla oleva ihmisenkeli Brené Brown selittää, että se keskiosa voi saada asiat sekaisin.

Ajattele viimeisintä aloitettua projektia. Ensimmäisenä päivänä sinulla oli todennäköisesti paljon tulta vatsassasi ja et vain voinut odottaa odottavan maailman valloittamista ja tiesit, että tämä onnistuu.

Ehkä vietät pari tuntia ostamalla verkkotunnus tai luoda mielialalevy. Ja mitä sitten tapahtui toisena päivänä? Toisena päivänä kaikki muuttui todelliseksi. Sinun piti tehdä tylsiä asioita, kuten perustaa lähetyssivut tai itse kirjoittaa 60 minuuttia. Se unohtuu, kun unelma tulee todellisuudeksi ja sinun on aloitettava keksiä miten saada se toimimaan niin, että monet meistä masentuvat. Tämä on toinen päivä, jonka Brené Brown kuvailee.

Nyt voit seurata joitain tämän luettelon vinkkejä kiertääksesi sen. Mutta yksi parhaista tavoista päästä läpi tämän toisen päivän tunne on hyväksyä se. Hyväksy, että olet epäselvässä keskellä, ja tiedä, että ideasi ei ole huono, et ole laiska, olet vain läpi kovan ja luonnollisen prosessin kehittää online-imperiumi.

missä on tarkennettu haku Twitterissä

Kun tiedät, että “toinen päivä” -ilmiö on täysin normaalia, voi olla helpompaa päästä siihen ja päästä toiselle puolelle.

5. Juhli pieniä voittoja

Seuraava asia, joka sinun on tehtävä pysyäkseen motivoituneenatässä prosessissa on juhlia pieniä voittoja. Rakastan tätä vinkkiä. Tämä vinkki on niin tärkeä, ja niin usein unohdamme tehdä sen. Monet meistä asettavat tavoitteita, kuten haluavat ansaita miljoona dollaria vuodessa tai jopa jotain 50000 dollaria vuodessa. Se on edelleen melko korkea tavoite.

Laiminlyömme juhlia ovat kaikki pienet asiat, jotka opimme ja teemme matkan varrella. Ja kun laiminlyömme juhlia noita pieniä voittoja, vahingoitamme mahdollisuuttamme saavuttaa iso voitto. Tuntuu siltä, ​​että se häviää niin kaukana ja emme ole tehneet mitään.

Kun vietät pieniä voittoja, pidät itsesi motivoituneena. Joten ajattele tätä viikkoa tai tätä kuukautta. Mitä opit, mitä et voinut & luopua aiemmin? Mitä ongelmia ratkaisit, kun luulit ratkeamattomaksi? Mitä sinun on näytettävä ponnisteluistasi, onko se verkkosivusto vai tuote?

Tee luettelo ja selvitä sitten tapoja juhlia näitä voittoja.

Se voi olla niin yksinkertaista kuin tilata suosikkiravintolastasi tai antaa itsellesi lahja, jota olet aina halunnut kauan. Kaikki pienet voitot ovat suuntautuneita ruokaan, joten minusta tulee hieman lyhyt esimerkkeistä täällä. Mutta haluaisin mielelläni, jos jaamme alla kommenteissa joitain ideoita, pieniä tapoja, joilla voimme juhlia pieniä voittoja ja pahoitteluja, jotka olemme tällä matkalla yhdessä.

6. Tunne kronotyyppisi

Seuraava tapa pysyä motivoituneena on tuntea kronotyyppisi. Ei, sillä ei ole mitään tekemistä Skorpionina olemisen kanssa. Aikataulusi liittyy siihen, milloin sinusta tuntuu päivällä. Kirjassaan The Power of When kliininen psykologi Michael Breus selittää, että kronotyyppimme tunteminen voi auttaa meitä lataamaan työtä eteen- tai taaksepäin päivittäin niin, että teemme sen, kun esiintymme huipulla.

Tämä on hyvin tieteellinen tapa sanoa: Opi tuntemaan aamuihminen tai iltahenkilö. Monet meistä kokevat saavansa parhaan työn joko aamulla tai ehkä iltapäivällä tai ehkä myöhään illalla.

Pelkästään tämän tietäminen itsestäsi voi olla todella voimakasta.

Esimerkiksi minä olen apu aamuhenkilö ja jos minun on saatava aikaan paljon tärkeitä juttuja, herään erityisen aikaisin, jotta voin käyttää sitä läpi. Ja se & amp; anteeksi, koska tiedän tosiaan, että jos pyydät minua tekemään mitä tahansa klo 18.00 jälkeen, potkun ja ahdistan kuin lapsi.

Sen sijaan, että taistelisit kronotyyppiäsi vastaan, tutustu siihen ja ajoita sitten päivät niin, että teet kovan työn, kun olet henkisesti valmis siihen.

7. Ajoita seisokit

Seuraava tapa motivoida itseäsi on ajoittaa seisokkeja. En ole täällä pehmeä. Urheilijat kertovat, että et voi treenata seitsemänä päivänä viikossa, altistat itsesi suurelle loukkaantumisriskille, jos harjoittelet.

Keho tarvitsee jonkin aikaa toipumiseen ja myös mieli. Jos haluat tuoda henkisen A-pelisi liiketoimintaan, jota rakennat, sinun on annettava tauko. Varmista, että tauot lasketaan. Jos olet joku, jolla on vaikea tehdä tätä, pudota se kalenteriin, estä osa päivästäsi ja sano itsellesi, että osa ei ole tarkoitettu työskentelemiseen.

Kaikki menestyviä yrittäjiä Olen haastattellut vielä aikaa. He eivät viettää tuntikausia päivittäin Netflixiä katsellen. Mutta he tekevät sen joskus. He ovat aposre ihmisiä, aivan kuten sinä ja minä. Tärkeintä on, että he antavat itsensä levätä, kun he & amp; halua mitä he aikovat tehdä, ja he saavat itsensä toimimaan, kun se & amp; mitä he aikovat tehdä.

Joten ota vihje menestyviltä yrittäjiltä ja aikataulu vapaa-aika pitääkseen itsesi pitkällä aikavälillä.

8. Opi jotain uutta

Tämä seuraava vinkki on eräänlainen päinvastainen kuin mitä juuri suosittelin. Mutta se & amp; aposs tehokas työkalu pitää itse motivoitunut, koska se on pieni psykologinen temppu itsellesi.

Seuraava vinkki pitää sinut motivoituneena on todella oppia jotain uutta . Sano, että rakennat verkkoyritystä ja olet syvällä kaivannoissa, opit markkinoinnista, myymälän rakentamisesta, tuotetutkimuksesta, tuotteen luomisesta, brändäyksestä ja kaikesta muusta.

Opit jo tonnia, älä kiellä sitä. Kuitenkin vain siksi, että opit paljon tekemistä kaupan rakentamisen kanssa, se ei tarkoita sitä, että haluat unohtaa kaikki muut kiinnostuksen kohteesi tai mahdolliset kiinnostuksen kohteesi.

Voi tuntua typerältä ehdottaa, että opit tekemään pastaa tai kuinka pelata ukulelea. Tiede kuitenkin ehdottaa, että kun ryhdymme tällaisiin uusiin toimintoihin, aivomme muuttuvat ja näkemyksemme laajenee.

Joskus voit ottaa luovia ideoita, jotka opit yhdellä alalla, ja soveltaa niitä liiketoimintaan.

Ja itse asiassa väittäisin, että se & amp; poista se, mikä yleensä erottaa mega-menestyvät yrittäjät ihmisistä, jotka ansaitsevat pari tuhatta dollaria online-liiketoiminnallaan. He voivat soveltaa jotain, jonka he tietävät toisesta alasta, yrittäjyyden tai verkkokaupan alalle, ja se häviää, kun he todella näkevät lukujen nousevan.

Joten vain siksi, että he rakentavat verkkoliiketoimintaa, älä unohda muita harrastuksia. Ota heidät ylös ja pidä tietoisuus laajana, jotta voit olla luovia ja toiminnallisia.

9. Valitse oikea tavoite

Vinkki numero yhdeksän motivaation ylläpitämiseksi on varmistaa, että valitset oikean tavoitteen. Kirjoittaja ja elämänvalmentaja Martha Beck selittää, että joskus, kun menetämme motivaation, se & amp; häviää, koska pyrimme etsimään meille vääriä tavoitteita.

Meillä on olennainen itse ja sosiaalinen itse . Olennainen itse on luova ja spontaani ja tietää, mikä on meille parasta. Mutta sosiaalinen itse haluaa saada kaikki muut ympärillämme vaikuttamaan ja olemaan ylpeitä meistä.

Monta kertaa elämässä voimme valita tavoitteita, koska se tuntuu oikealta sosiaaliselle itselle. Kuka ei halua sanoa: 'Hei, olen yrittäjä'? Se tekee vaikutuksen kaikille cocktailjuhlissa. Mutta tosiasia on, että jos valitset tavoitteen, joka ei ole sopusoinnussa olennaisen itsesi kanssa, saatat löytää itsesi menettävän motivaation nopeammin.

Voit yhdistää nämä kaksi, mutta kiinnitä vain huomiota toimintoihin, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi luovaksi ja spontaaniksi. Kuinka ne liittyvät olennaiseseesi? Ja miten voit luoda tavoitteita heidän ympärillään?

Esimerkiksi, haluat ehkä rakentaa verkkoyrityksen, mutta olet joku, joka todella rakastaa ihmisten kanssa puhumista, ja se ei näytä sopivan sellaisen henkilön kuvaan, joka istuu yritystä rakentavan yrityksen.

Voit saada tämän toimimaan. Käytä välttämätöntä itsesi, joka rakastaa seurustella, rakentaaksesi suhteita yhteisöihin ja vaikuttajat ja markkinoida siihen suuntaan. Ehkä kaikki datapohjaiset ihmiset menevät kohti Facebook-mainoksia. Kiinnitä vain huomiota siihen, mitä olennainen itsesi haluaa, ja käsittele tavoitteitasi sen ympärillä.

10. Motivoiva tarjous

Viimeinen vinkki on a motivoiva lainaus ja se ei saa olla motivoiva lainaus, jonka aioin alun perin jakaa. Tämän pidän henkilökohtaisesti motivoivana. Mutta varoitan sinua juuri nyt: Se on hiukan pimeää. Isäni oli armeijassa, joten motivoivat asiat, joista pidän, ovat yleensä hieman tummia.

Olen ollut tilanteissa, joissa olen ajatellut luopua jo aiemmin, ja kun olin, muistan tämän graafisen, mutta erittäin motivoivan lainan Adlai Stevensonilta:

Epäröinnin tasangoilla makaavat lukemattomien miljoonien mustat luut, jotka voiton kynnyksellä makaavat levätä ja levossa kuolivat.

Onneksi verkkokauppa ei ole elämä tai kuolema. Tämä lainaus on kuitenkin voimakas muistutus siitä, että niin monet ihmiset lopettavat juuri ennen kuin he haluavat tehdä siitä suuren. Älä & jätä olla yksi niistä ihmisistä. Minulla on selkäsi. Ja me kaikki täällä Oberlossa voimme & luopua odottaessamme, että onnistut.

Seuraavaan kerraan, onnellista hälinästä.

Haluatko oppia lisää?



^