Kuinka muuttaa elämääsi 10 askeleella

On täysin mahdollista oppia muuttamaan elämääsi ja elämään unelmiesi. Saatat ajatella, että se ei ole mahdollista, mutta on.

Maailmassa on aina joku, joka on kasvanut samanlaisessa paikassa, ajassa ja tilanteessa kuin sinä ja joka on onnistunut muuttamaan elämänsä parempaan suuntaan.

Mutta se, että se on mahdollista, ei tarkoita, että se tulee olemaan helppoa!

Olen tehnyt merkittäviä muutoksia elämässäni useammin kuin pystyn laskemaan. Onko näkökulmani, urani tai asuinmaani muuttunut, aina oli yksi vakio: minun oli todella muutettava itseäni, jotta voisin todella muuttaa elämäni.

Mutta tämä on helpommin sanottu kuin tehty, eikö?

Olkoon se motivaatiosi tuottaa passiivisia tuloja Tai tiedä, muutta Italiaan, rakastu ja avaa ravintola, tämä opas on täydellinen sinulle.

Tässä on 10 vaihetta, joita on noudatettava muuttaaksesi elämäsi parempaan.

Mahdollisuudet eivät tule, ne luodaan. Älä odota enempää.

Vaihe 1. Päätä muuttaa elämäsi

Se saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta tämä on ehkä vaikein osa muuttaa elämääsi.

Matkoillani olen puhunut ihmisille, jotka ovat kertoneet minulle haluavansa tehdä merkittäviä muutoksia elämässä, mutta sitä ei koskaan näytä tapahtuvan, miksi?

kuinka perustaa YouTube-kanava 2018

Koska elämääsi on vaikea muuttaa. Tosi kovasti.

Itse asiassa elämäni muuttaminen voi olla haastavin ja epämukavin asia, mitä olen koskaan tehnyt.

Valaistumisen hetkessä ystäväni sanoi: 'Jos haluan muuttaa elämäni, minun on muutettava elämäni.'

Aluksi tämä voi olla hyvin pelottavaa.

Riippuen syystä, jonka haluat muuttaa elämäsi, unelmasi voivat johtaa sinut muuttamaan kaupunkiin tai maahan, jossa et tunne ketään. Saatat joutua asettamaan elinikäiset ystäväsi syrjään varatakseen tilaa uusille. Tai ehkä sinun pitäisi vaihtaa tasainen työsi vuoristoradalla yrittäjyys .

Toisin sanoen elämäsi muuttaminen tarkoittaa vaikeiden päätösten tekemistä. Joten haluatko todella muuttaa elämäsi? Ja mitä olet valmis tekemään, jotta tämä tapahtuisi?

Kun päätät muuttaa elämäsi, melkein kaikki on mahdollista.

Vaihe 2. Opi hyväksymään epämukavuus

Jos haluat oppia muuttamaan elämäsi kokonaan, valmistaudu jäähyväisiksi mukavuusalueellesi. Kasvun ydin ylittää sen, mitä olet kokenut tähän mennessä.

Sinun on avattava uudet näköalat.

Jimi Hendrixin basisti Billy Cox sanoi kerran: 'Elämä muuttuu vain, kun sitoudut enemmän unelmiesi kuin mukavuusvyöhykkeesi.'

Ja hän oli oikeassa.

Joten tapaa astua ulos mukavuusvyöhykkeeltäsi joka tilaisuudessa. Esimerkiksi:

• Älä tilaa samaa ruokaa kahdesti
• Kuuntele musiikin eri tyylilajeja
• Etsi dokumentteja eri aiheista
• Rekisteröidy ja suorita kuntohaaste
• Valitse toinen reitti kotiin
• Lähetä tekstiviesti jollekulle, jota et ole puhunut vuosien ajan

Hyväksy muutos joka kerta, kun saat.

Vaihe 3. Määritä miksi haluat muuttaa elämääsi

Kun työskentelemme sen suhteen, miten muuttaa elämäämme, on usein helpompaa aloittaa siitä, mitä emme halua, ennen kuin tutkimme, mitä teemme.

Siksi suosittelen kirjoittamaan, mitä haluat muuttaa elämässäsi.

Etkö tiedä mitä tehdä elämäsi kanssa? Etkö pidä asuinpaikastasi, sosiaalisesta elämästäsi tai siitä, miltä sinusta tuntuu suurimman osan ajasta? Onko olemassa tuhoisia tapoja tai olosuhteita, jotka haluat voittaa?

Älä pysy näissä asioissa äläkä tartu negatiivisuuteen. Kirjoita vain kaikki mitä haluat muuttaa ja siirry seuraavaan vaiheeseen.

Vaihe 4. Määritä haluamasi muutokset

On aika olla luova: Kuinka haluat muuttaa elämääsi? Ehkä haluat:

kuinka saada paljon tykkäyksiä ja seuraajia Instagramissa

1. Kokeile omaa liikeideaasi
2. Siirrä toiseen paikkaan
3. Vaihda ammattia
4. Digitaaliseksi nomadiksi tuleminen
5. Uusien ystävien löytäminen
6. Aloita uusi harrastus
7. Jätä menneisyys taakse
8. Lopeta jahkailu
9. Ole varmempi itsestäsi
10. Pidä rutiinia

Mikä se onkin, heti kun ajattelet ideaa, ääni päässäsi saattaa kertoa sinulle kaikki syyt miksi ideasi on & apos tyhmä & apos & apos epärealistinen & apos tai & apos ei koskaan toimi & apos.

Älä kuuntele sitä ääntä. Tuo ääni pelkää muutosta.

miten tehdä seo ilmaiseksi

Kaikki on mahdollista. Ajattele kuin Madonna, joka sanoi kerran: 'Ei ole väliä kuka olet, riippumatta siitä, mitä olet tehnyt, riippumatta siitä, mistä tulet, voit aina muuttua, tulla paremmaksi versioksi itsestäsi.'

Unelmoi suuria.

Vaihe 5. Tunnista kaikki, mikä estää sinua

Seuraavaksi tunnista tottumukset, toistuvat ajatusmallit tai ihmiset, jotka estävät sinua tekemästä muutoksia elämässä. Esimerkiksi:

• ¿Procrastinas?
• Oletko riippuvainen sokerista, alkoholista, sosiaalisista verkostoista tai videopeleistä?
• Rankaisitko itseäsi negatiivisilla ajatuksilla?
• Onko elämässäsi negatiivisia ihmisiä, jotka estävät sinua kokeilemasta muutoksia elämässäsi?

Jos sinulla on vaikeuksia suorittaa tämä vaihe, voit yrittää pyytää perheenjäseneltä tai ystävältä apua.

On tärkeää olla tietoinen mahdollisista esteistä ennen niiden syntymistä. Mutta jälleen kerran, älä ajattele sitä liikaa, kirjoita vain mitä pidät sopivana ja siirry seuraavaan vaiheeseen.

Vaihe 6. Valitse tavoite

Kun yritämme tehdä muutoksia elämäämme, on tärkeää muistaa, että tämä prosessi vie aikaa eikä kaikkia muutoksia tapahdu samaan aikaan.

Lisäksi yrittämällä muuttaa liian monta asiaa kerralla voi tuntua hukkua, uupuneelta tai pettyneeltä, kun et saa haluamiasi tuloksia. Nämä tunteet saavat sinut todennäköisemmin poistumaan muutoksen polulta.

Siksi on parasta keskittää huomiosi yhteen asiaan, työskennellä sen kanssa ja kun olet tyytyväinen tulokseen, siirry seuraavaan.

Charles Duhigg toteaa kirjassa The Habits Power, että liikunta on erittäin voimakas 'kulmikas' tapa:

Yleensä ihmiset, jotka käyttävät liikuntaa, alkavat syödä paremmin ja olla tuottavampia työssä. He tupakoivat vähemmän ja osoittavat enemmän kärsivällisyyttä ikäisensä ja perheensä kanssa. He käyttävät luottokorttejaan harvemmin ja sanovat olevansa vähemmän stressaantuneita. Liikunta on keskeinen tapa, joka saa aikaan laajan muutoksen.

Toinen esimerkki keskeisestä tapasta on kiitollisuuden harjoittaminen.

A Emmonsin ja McCullough'n tutkimus vuonna 2003 havaitsi, että kiitollispäiväkirjan pitäminen voi lisätä hyvinvointituntemustamme, parantaa unemme, auttaa vähentämään fyysisen kivun oireita ja siten parantamaan halukkuuttamme hyväksyä muutos.

Mihin merkittävään muutokseen tai tärkeimpään tapaan keskität huomiosi ensin?

Vaihe 7. Tarkista aSMART-tavoite

Menestyspolku on asettamalla SMART-tavoitteet :

• Erityinen : Määritä tavoite selvästi.
• Mitattavissa (mitattavissa ) - Aseta tavoite tietääksesi, milloin tavoite on saavutettu.
• Saavutettavissa (saavutettavissa) : Varmista, että tavoite on mahdollista asetetussa aikataulussa.
• Asiaankuuluva (asiaankuuluva) - Varmista, että asetat tavoitteen, joka muuttaa elämääsi haluamallasi tavalla.
• Aikaraja (ajallisesti rajoitettu) : aseta määräaika motivoida itseäsi saavuttamaan tavoite.

Esimerkiksi sen sijaan, että sanottaisiin: 'Haluan perustaa yrityksen', jäsennä se SMART-tavoitteeksi.

”Aion aloittaa droppship-liiketoiminnan (erityinen) ja haluan saada ensimmäisen myynnin ensimmäisen kuukauden aikana (määrällisesti ilmaistavissa ja ajallisesti rajoitettu). Olen sitoutunut tähän tavoitteeseen, koska haluan ansaita enemmän rahaa, olla itsenäisempi ja oppia uusia (asiaankuuluvia) asioita. '

Kun sinulla on se, pidä SMART-tavoitteesi tiekartana. Jos löydät itsesi eksyneeksi tai masentuneeksi, yritä pitää kiinni suunnitelmastasi, jonka olet pysynyt tiellä.

Vaihe 8. Valmistaudu vaikeuksiin

'Kaikkia edeltää kaikkia suuria muutoksia', sanoi henkinen mestari ja kirjailija Deepak Chopra.

Toisin sanoen saatat tuntea olevasi stressaantunut ja kyllästynyt kokeilemaan koko ajan. Päässäsi voi olla ääniä, jotka sanovat esimerkiksi 'et koskaan muutu', 'teen sen myöhemmin' tai 'mitä eroa sillä on?', Tai elämässäsi voi olla ihmisiä, jotka yrittävät vaikuttaa sinuun jatkamaan kuten olette olleet.

paras aika lauantaina lähettää Facebookiin

Lyhyesti sanottuna edessä on vaikeita aikoja.

Joten jos haluat todella muuttaa elämäsi paremmaksi, valmistaudu myrskyyn ennen kuin se osuu.

Voit esimerkiksi liittyä online-yhteisöön, joka on sitoutunut tekemään saman muutoksen kuin haluat. Näin voit käyttää lisätukea tarvittaessa. Voit myös tallentaa prosessin ja edistymisen visuaalisesti niin, että vaikeina hetkinä sinulla on näkökulma.

Voi olla myös hyödyllistä poistaa asiat, jotka johtavat huonoon käyttäytymiseen, jotta vältetään huonojen tapojen joutuminen. Esimerkiksi, jos yrität parantaa ruokavaliota ja kuntoa, on hyvä idea päästä eroon kaikista epäterveellisistä ruoista, joita sinulla voi olla kotona.

Mikään taktiikka ei voi korvata hyvää motivaatiota, mutta niistä voi varmasti olla hyötyä vaikeimpina aikoina, kunnes selkeys ja motivaatio palaavat.

Vaihe 9. Etsi perheen ja ystävien tukea

On hyvin vaikeaa tehdä suuria muutoksia ilman rakkaasi tukea.

Kun yrität parantaa elämääsi, emme saa unohtaa, että tarvitsemme läheisiä ihmisiä enemmän kuin koskaan.

Lisäksi sinun on opittava käsittelemään ihmisiä, jotka pidättävät sinua aktiivisesti tai estävät sinua muuttamasta elämääsi.

Kuten kirjailija John Eliot sanoi, 'Heti kun joku alkaa kertoa sinulle olla realistinen, poista kyseinen henkilö vieraskirjastasi.'

Katso, monet ihmiset eivät vaistomaisesti pidä siitä, että aloitat muutoksia elämässäsi, mutta se ei tarkoita, että he ovat huonoja ihmisiä. Muista, että muutos on usein pelottavaa, epämukavaa ja ärsyttävää.

Silti, jos haluat todella muuttaa elämäsi, sinun on ehkä suojattava ihmisiä ihmisiltä, ​​jotka yrittävät alitajuisesti palauttaa sinut vanhaan itseesi.

On syytä muistaa tämä lainaus Steve Marabolilta: 'Jos menet ulos kanojen kanssa, lyödä ja jos menet kotkien kanssa, lentät'.

miten lyhennät linkkiä

Mitä ikinä teetkin, älä unohda, että ihmisillä, joiden kanssa vietät aikaa, on valtava vaikutus elämääsi.

Toimi tilanteen mukaan.

Vaihe 10. Älä anna periksi

Olkaamme rehellisiä: jos yrität kääntää elämäsi päinvastaiseksi 30 päivässä, sinun on todennäköisesti vaikea saavuttaa merkittäviä muutoksia.

Menestyneimmät ihmiset ajattelevat pitkällä aikavälillä.

Microsoftin perustaja Bill Gates sanoi: 'Useimmat ihmiset yliarvioivat sen, mitä he voivat tehdä yhdessä vuodessa, ja aliarvioivat sen, mitä he voivat tehdä kymmenessä vuodessa.' Toisin sanoen, Gates ei ajattele päivinä, viikkoina, kuukausina tai jopa vuosina - hän ajattelee vuosikymmeniä.

Joten solki pitkiä matkoja varten ja ole kärsivällinen.

Lisäksi on tärkeää kiinnittää huomiota prosessiin eikä olla pakkomielle tulosten suhteen. Tarkoitan tällä, että jos haluat kiivetä Mount Everestille ja ajatella vain huipulle pääsyä, et koskaan pääse siihen. Unohda huippukokous ja keskity harjoitteluun, valmistautumiseen ja kiipeilyyn.

Askel askeleelta, tapa tapana, muutos muutoksesta, saavut huipulle.

Yhteenveto: miten muuttaa elämääsi parempaan

Oppiminen parantamaan elämääsi on suhteellisen yksinkertaista. Elämäsi muuttaminen ja itsesi muuttaminen on kuitenkin paljon haastavampaa.

Jos haluat tietää, kuinka muuttaa elämäsi kokonaan, tässä on seuraavat 10 vaihetta:

1. Päätä todella muuttaa elämääsi paksun ja ohuen kautta.
2. Harjoittele astumista ulos mukavuusalueeltasi ja hyväksy siitä mahdollisesti aiheutuva epämukavuus.
3. Tunnista asiat, joita haluat muuttaa.
4. Määritä, miten haluat muuttaa elämäsi.
5. Tunnista kaikki, mikä voi estää sinua muuttamasta elämääsi.
6. Valitse merkittävä muutos tai keskeinen tapa valloittaa.
7. Aseta SMART-tavoite auttamaan sinua pysymään tiellä.
8. Auta tulevaa itsesi pysymään ohjelmassa valmistautumalla vaikeisiin aikoihin.
9. Tuo lähelläsi olevat lähelläsi olevat ja löydä tapoja käsitellä niitä, jotka ovat menossa
10. Ajattele pitkällä aikavälillä, ole kärsivällinen ja keskity prosessiin, ei tuloksiin.

Lopuksi, älä odota aloittamista, aloita nyt.

Mitä muutoksia haluat tehdä elämässäsi? Kerro meille alla olevissa kommenteissa!

Haluatko tietää enemmän?

• Kuinka ansaita ylimääräistä rahaa: 10 työpaikkaa ylimääräisten tulojen tuottamiseksi
• Mikä on dropshipping ja miten se toimii?
• 15 kannattavaa yritystä, joilla on vain vähän investointeja
• Kuinka luoda ilmainen blogi askel askeleelta