New York Timesin myydyimmässä kirjassaan # 1 Atomiset tavat , James Clear huomautti kolme keskeistä ongelmaa tavoitteilla:
- Voittajilla ja häviäjillä on samat tavoitteet
- Tavoitteen saavuttaminen on vain väliaikainen muutos
- Tavoitteet rajoittavat onneasi
Kun luin sen ensimmäisen kerran ... Tuntui siltä, että löysin keidas, kun olen vaeltanut polttavan, kuivan autiomaassa vuosien ajan.
Ota se sellaiselta, joka yritti ”asettaa tavoitteita” vuosia, mutta ei koskaan päässyt minnekään - jos haluat olla 10 kertaa tuottavampi, lopeta tavoitteiden asettaminen ja aloita rakentaa järjestelmiä.
Katso, 'tavoitteiden asettaminen' ei koskaan toiminut minulle, mikä täytti minut turhautumisella ja itsen inhottamisella. Yritin kaikkea. Luin jokaisen kirjan. Kaikki sanoivat saman asian: Tavoitteet olivat ainoa tapa todella menestyä. Jos sinulla ei olisi hyviä tavoitteita, he sanoivat, ettet koskaan onnistu.
Joten miksi en voinut seurata edes yhtä pientä maalia? Mikä minussa on vikana? Kysyin itseltäni. Olinko laiska? Kuriton? Olinko tuomittu koskaan saavuttamaan unelmani?
OPTAD-3
Esimerkiksi: Olen yrittänyt 'mennä kuntosalille' vuosia. Olin ylipainoinen ja epämuodollinen, ja yhdessä vaiheessa kunto oli tärkein tavoitteeni.
Muistan sitoutuneen täysin. Kävin kehonrakennussivustolla ja ladasin 16 viikon ravitsemus- ja treenisuunnitelman. Ostin kalliin jäsenyyden kuntosalille. Lähetin sosiaaliseen mediaan, jotta ihmiset voisivat pitää minut vastuullisena. Pidin kaikki suosikkiruokani edellisenä iltana ja aloitin sitten 16 viikon suunnitelmani.
Ensimmäinen viikko oli karkea, mutta odotin sitä. Kävin kuntosalilla viisi kertaa. Söin salaatteja ja grillattua kananrintaa ja join vain vettä.
Toinen viikko oli vielä vaikeampaa. Kävin kuntosalilla neljä kertaa. Olin kyllästynyt salaatteihin.
Kolmas viikko tuli, ja melkein rikkoin. Kävin kuntosalilla kaksi kertaa ja huijasi ruokavaliota syömällä pikaruokaa pari kertaa.
Neljännellä viikolla lopetin kuntosalin menemisen.
Tämä mitä 'tavoitteiden asettaminen' tarkoitti minulle. Tämän koin joka hitto - yrittäen säästää rahaa, laihtua, syödä terveellisemmin, kirjoittaa kirjani, perustaa yritys , aivan sama. Tavoitteet eivät vain näyttäneet toimivan minulle.
Ja lopuksi, lopulta joku kuvasi tavoitteita järkevällä tavalla: Ne olivat väliaikaisia, vaikeita eivätkä hauskoja.
Joten ojensin tavoitteet lopullisesti. Ja siitä lähtien olen ollut 10 kertaa tuottavampi. Aloin johdonmukaisesti saavuttaa todella valtavia tavoitteita, joita en koskaan uskonut saavuttavani:
- Olen allekirjoittanut ensimmäisen kirjakauppani ja julkaissut ensimmäisen kirjan
- Lopetin 9–5 työni ja minusta tuli kokopäiväinen kuusinumeroinen yrittäjä, joka työskenteli itselleni
- Sain yli 100 000+ seuraajaa ja tilaajat
- Yli kolme miljoonaa ihmistä on lukenut työni parin viime vuoden aikana
Tavoitteet eivät toimineet minulle. Mutta järjestelmät muuttivat elämääni kaikilla alueilla.
Älä odota, että joku muu tekee sen. Palkkaa itsesi ja aloita soittamista.
Aloita ilmaiseksiMiksi järjestelmät ovat paras strategia valtavien tavoitteiden saavuttamiseksi jatkuvasti
En ole tavoitteiden vastaista. Tavoitteet ovat hyödyllisiä tietyissä tilanteissa. Kuten Scott Adams, elokuvan luoja Dilbert sarjakuvat, kerran kirjoitti :
Tavoitteet toimivat hyvin yksinkertaisissa tilanteissa. Mutta maailma on nykyään harvoin yksinkertainen.
Et tiedä miltä urasi näyttää vuoden kuluttua. Et tiedä mitä talous tekee tai mitkä uudet tekniikat kohtaavat.
Henkilökohtainen elämäsi on yhtä arvaamaton….
Joten kokeile tavoitteiden sijasta järjestelmiä, jotka parantavat onnistumismahdollisuuksiasi (määrität kuinka menestys määritätkin) ajan myötä.
Valitse projektit, jotka parantavat henkilökohtaista arvoa riippumatta siitä, miten projekti itse toimii. Etsi ruokavalion ja kuntoilun järjestelmiä, jotka korvaavat tahdonvoiman yksinkertaisella tiedolla.
Tässä on ero tavoitteiden ja järjestelmien välillä (ja miksi järjestelmät ovat niin paljon parempia):
Tavoitteet koskevat rutiinien noudattamista ja ponnisteluja tietyn määrän saavuttamiseksi (toivottavasti). Hyvät tavoitteet ovat oletettavasti spesifisiä, mitattavia, saavutettavissa olevia, merkityksellisiä ja ajallisia.
Toisaalta järjestelmissä on kyse johdonmukaisuudesta, ja ne edistyvät päivittäin vähän. Järjestelmät varmistavat, että sinulla on aina tarpeeksi energiaa jäljellä huomenna.
Vuosien ajan rakentanut järjestelmiä suhteilleni, terveydelleni, uralleni, rahalleni ja ajattelutavalleni olen ymmärtänyt, että järjestelmät ovat paras strategia suurten tavoitteiden saavuttamiseksi jatkuvasti.
Kun kirjoitin minun kirjani Yritin asettaa itselleni tavoitteita - 'kirjoittaa 1000 sanaa päivässä' tai 'viimeistellä luku joka viikko'.
Se ei toiminut. Oikeastaan nämä tavoitteet saivat minut vain stressaantuneemmaksi, ahdistuneemmaksi ja turhautuneemmaksi itsestäni, koska jäin jälkeen niin nopeasti.
Sitten yritin käyttää järjestelmiä. Sanamäärien tai määräaikojen sijaan keskityin vain kirjoittamiseen vähän, joka päivä. Annoin itselleni paljon taukoja. Olin ystävällinen itselleni. Olen aina varmistanut, että minulla on tarpeeksi energiaa jäljellä seuraavaan päivään.
Tämän kuukauden loppuun mennessä olin melkein valmis kirjoittamaan koko kirjan. Kirjoitin noin 10 kertaa enemmän tuossa kuussa, koska en tuhlannut energiaa yrittäessäni saavuttaa tavoitteita.
mistä löydän rojaltivapaita kuvia
Mikä parasta, minulla oli hauskaa tehdä sitä! En suuttunut itsestäni siitä, että olen jäänyt taaksepäin tai lyönyt itseäni työskentelemään kovemmin ja noudattamaan määräaikaani. Muista, että 'tavoitteet' ovat väliaikaisia ja perustuvat logistisiin aikatauluihin, eivät todelliseen ihmisen käyttäytymiseen. Järjestelmät antavat sinulle aikaa ja tilaa mennä omaan tahtiisi.
Monet ihmiset tuhlaavat valtavasti tarpeetonta energiaa yrittäessään selviytyä vaikeista tavoitteista, jos he jäävät edes yhden tai kahden päivän taakse, häpeä ja turhautuminen alkavat ajattelumallisi (vaikka edistyisitkin hyvin).
Järjestelmät eivät tuhlaa energiaa, vaan antavat sinun rakentaa voimakasta vauhtia, mikä on tärkein osa.
Kuinka rakentaa pysäyttämätöntä vauhtia ja toteuttaa kymmenvuotissuunnitelmasi kuuden kuukauden kuluessa
Kolmekymmentä vuotta sitten vanhempi veljeni, joka oli tuolloin kymmenvuotias, yritti saada linnuista kirjoitetun raportin, jonka kirjoittamisen hänellä oli ollut kolme kuukautta ja joka erääntyi seuraavana päivänä. Olimme ulkona perhemökissämme Bolinasissa, ja hän oli keittiön pöydän äärellä lähellä kyyneleitä, ja sitä ympäröivät sideainepaperi, lyijykynät ja avaamattomat lintuja käsittelevät kirjat. Sitten isäni istui hänen viereensä, pani kätensä veljeni olkapään ympärille ja sanoi: 'Lintu lintulta, kaveri. Ota se vain lintujen mukaan. '- Anne Lamont, Bird By Bird
Suurin osa ihmisistä ei koskaan rakenna vauhtia yrittäessään saavuttaa tavoitteitaan. He lyövät töissä kiireisiä kuoppia, motivoimatonta, he häiritsevät häiriöitä ja viihdettä. Se on kohta, jonka useimmat ihmiset lopettavat, tekemättä käytännössä mitään.
Mutta kun lisäät vauhtia, on kuin et voi lopettaa edistymistä, vaikka sinäkin yritti . Se on kuin pakeneva juna - se vain jatkuu, vaikka polttoaine loppuisi. Momentum kantaa sen läpi. Se on vauhdin voima, ja jos pystyt oppimaan rakentamaan pysäyttämätöntä vauhtia elämässäsi, voit saavuttaa suurimmat tavoitteesi muutamassa lyhyessä kuukaudessa.
Avain vauhdin rakentamiseen on toistaminen. Jos pystyt tekemään jotain päivittäin, vaikka se onkin tylsää ja tylsiä, voit rakentaa valtavan voiman, jota ei voida pysäyttää. Kun olet luonut nämä tavat, huomaat edistyneesi valtavasti edes tuntematta, että yrität. Kuten myydyin kirjailija David Kadavy kirjoitti kerran: 'Kun rakennat tapasi, sinun ei tarvitse käyttää henkistä energiaa päättäessäsi, mitä tehdä.'
Ongelmana on, että useimmat ihmiset eivät halua tylsyttää. Parhaiten myyvän kirjailijan Hal Elrodin sanoin: 'Toisto voi olla tylsää tai tylsiä - siksi niin harvat ihmiset koskaan hallitsevat mitään.'
Vaikka et tiedä tarkkoja seuraavia vaiheita, tiedät todennäköisesti ainakin suunnan, johon sinun on mentävä saavuttaaksesi suurimmat tavoitteet.
Tuo polku vaatii aina paljon toistuvia harjoituksia - hallitseminen aina.
Oletko valmis työntämään johdonmukaisuuden ikävystymistä? Jos olet, voit saavuttaa hallinnan ja taitoja että suurin osa maailmasta ei. Jos olet valmis tekemään mitä useimmat ihmiset eivät ole, saat asioita, joita useimmilla ihmisillä ei koskaan ole.
Menestyneet ihmiset tekevät mitä epäonnistuneet ovat haluttomia tekemään.- Myydyin kirjailija Darren Hardy
Kun aloitat vauhdin rakentamisen, huomaat nopeasti, että pitkän aikavälin tavoitteesi voidaan todella saavuttaa erittäin nopeasti. Kun lopetat tuhlaa aikaa yrittää noudattaa määräaikoja ja vain tehdä työtä , elämässäsi tapahtuu dramaattinen muutos.
Kun teet edistystä Ensisijaisena painopisteenä aloitat vauhdin rakentamisen kaikilla elämänalueillasi. Pian aloitat viikon aikana sellaisten asioiden toteuttamisen, joiden toteuttaminen kestää yleensä kuusi kuukautta.
Johtopäätös
Joillekin ihmisille he voivat seurata ennustettavia rutiineja koko heidän viikonsa mennä kuntosalille , osta päivittäistavaroita ja nukkua samoina päivinä samaan aikaan useimpien viikkojen ajan.
Mutta useimmille ihmisille näiden rutiinien noudattaminen on melkein mahdotonta. Yritetään ylläpitää niitä johtaa turhautumiseen ja uupumukseen , mikä vain tuhlaa enemmän aikaa - ja saa sinut tuntemaan itsesi huonommaksi.
Sen sijaan keskity vain pienen edistymisen tekemiseen joka päivä. Koska jos pystyt tekemään jotain päivittäin, rakennat lopulta menestyksen perustavanlaatuisimman hyveen:
Johdonmukaisuus.
Johdonmukaisuus voittaa lahjakkuutta. Se voittaa onnea ja hyviä aikomuksia. Jos olet johdonmukainen, voit saavuttaa melkein minkä tahansa asettamasi tavoitteen, koska niin kauan kuin jatkat työn tekemistä, saavutat sen lopulta.
Haastattelussa näyttelijä Will Smithiltä kysyttiin, kuinka hänellä oli niin menestyvä ura:
Ainoa asia, jonka näen olevan selvästi erilainen minussa, on, että en pelkää kuolla juoksumatolla. En ole työtön, piste. Sinulla voi olla enemmän lahjakkuutta kuin minä, ehkä älykkäämpi kuin minä, saatat olla seksikkäämpi kuin minä, saatat olla kaikki nämä asiat. Mutta jos nousemme juoksumatolle yhdessä, on kaksi asiaa: Olet ensin lähtemässä, tai minä kuolen.
Kun olet harjoittanut tätä kurinalaisuutta, voit rakentaa pysäyttämätöntä vauhtia, tulla 10 kertaa tuottavammaksi ja saavuttaa suurimmat tavoitteesi muutamassa kuukaudessa.
Tee pieni edistys joka päivä.
![10 verkkokaupan trendiä, jotka sinun on tiedettävä vuonna 2021 [Infographic]](https://almtalonline.at/img/article/89/10-ecommerce-trends-that-you-need-know-2021-3.jpg)
