Tee hyppy. Voit voittaa henkiset ja emotionaaliset esteet ja käynnistää unelmasi

Älä ymmärrä sitä - henkinen ja emotionaalinen sitkeys ei ole valinnaista. Se vaatii sinua sinnikkäästi ja rakentamaan uutta yritystäsi ensimmäisenä vuonna. Totuus on-kamppailet, jos et ole valmis vastaaviin haasteisiin yrittäjyys . Ja luota minuun, he tulevat. On syytä, miksi monet yrittäjät eivät onnistu, eikä se ole aina yhtä yksinkertaista kuin tehoton markkinointi tai huono tuote. Se tulee joustavuudesta, karkeudesta ja henkisestä älykkyydestä, jotka voimistavat sinua eteenpäin ja valmistavat sinua käsittelemään voittoja ja haasteita.

Kun aloitin liiketoimintani useita vuosia sitten, minulla ei ollut aavistustakaan kuinka haastavat seisokit olisivat. Turvaverkkoa ei ole. Eikä siellä aina ole ketään, joka kertoo sinulle: 'Kaikki tulee olemaan kunnossa.' Mutta palkkiot yrittämisestä ja edistymisestä ovat aina vaivan arvoista. Menestys on hyvin hallinnassasi. Sietokyky tarkoittaa liikkumista eteenpäin joka päivä kohti unelmaa pysähtymättä tai pysähtymättä. Kyse on parantumisesta tuntematta, että jokaisen minuutin on oltava mestariteos.

Entinen laivaston SEAL Eric Greitens kirjoittaa New York Timesin bestseller-kirjassaan Kestävyys :

'Sinun ei tarvitse tietää, miltä täydellinen näyttää, vaan miltä näyttää paremmalta. Parempi on laakeri. Parempi riittää osoittamaan sinut oikeaan suuntaan. '

kuinka mitata roi sosiaalisessa mediassa

Ajattele sitä-yrittäjyys unelma on kuin allekirjoittaa vala sitoutumisesta huippuosaamiseen itsellesi. Sitoumus on noudattaa visioasi ja tuoda parhaat puolesi joka päivä kieltäytymällä antamasta periksi pelolle, rajoittamalla uskomuksia ja huolta.

OPTAD-3

nainen käyttää tietokonetta

Lisäämällä sisäistä motivaatiotasi ja pyrkimällä jatkuvaan kasvuun, palautat kuivia aikoja, epäilyjä ja vastoinkäymisiä uusien asiakkaiden hankkimisessa. Samalla tavalla tarvitset liiketoimintasuunnitelma ja markkinointistrategia, tarvitset yrittäjänä itsepalvelustrategiaa.

Seth Godin sanoo , 'Jos se ei liiku eteenpäin, epäröi ja kävele pois. Lyhyellä aikavälillä vaikuttaa aina olevan kiireellistä ja hetki, jolloin kompromissi tuntuu sopivalta. Mutta pitkällä aikavälillä se on hyvä 'ei', jonka me muistamme. '

Ole valmis sanomaan ei aikaa tuhlaaville, jotka kuluttavat sinua henkisesti ja henkisesti. Puhun tarpeettomista puheluista, sähköposteista ja myyntipuheluista, jotka eivät hyödytä sinua eivätkä varmasti vastaa tavoitteitasi. Ymmärtämällä potentiaalisi ja mitä voit tehdä sen saavuttamiseksi, pystyt paremmin keskittymään vastoinkäymisten ja pelon käsittelemiseen. Jos aiot aloittaa jotain, varmista, että olet tehnyt kotitehtäväsi ja antanut sille oikeudenmukaisen arvion. Mikään ei ole pahempaa kuin alku, epäröinti ja heittää kätesi kauhuissaan. Tämä johtaa epätoivoon ja haluttomuuteen yrittää uudelleen.

On tärkeää tehdä älykkäitä päätöksiä, jotka antavat hengellesi voimaa ja ajattelevat ajattelua kohti kasvua ja parantamista. Olen huomannut, että on erityisesti viisi estettä, jotka voivat ehdottomasti suistaa yrittäjyyden unelman.

Lähetä sisältö

Rajat
Ratkaisut
Päätösajatukset
Haluatko oppia lisää?

Älä odota, että joku muu tekee sen. Palkkaa itsesi ja aloita soittamista.

Aloita ilmaiseksi

Rajat

Stressi

Stressi on liian monien asioiden kasaantuminen, joka pilvii mieltämme ja vaikuttaa arvioomme siitä, mikä on oikein. Siksi olet niin paljon parempi, että keskityt saavuttamaan vain valitut asiat kerrallaan. Älä levitä itseäsi liian ohueksi, muuten elät valitettavasti. Opi delegoimaan muille ja keskittämään energianne tärkeimpään.

Stressi on tappaja fyysiselle, henkiselle, hengelliselle ja henkiselle terveydellesi. Fyysisesti - olemme ällikällä lyöty ja vähemmän todennäköisesti halua murtautua harjoitteluun. Sydämen kilpa ja lihakset jännittyivät, tämä voi vaikuttaa mielenterveyteen. Emme todennäköisesti usko itseemme, luottavaisuuteen ja haluamme tehdä aloitteita, kun olemme stressaantuneita. Löydämme häiriötekijöitä ja haluamme viivyttää. Hengellisesti - mitä tarvitsemme, kuten hiljaisen ajan löytäminen pohdintaan ja meditaatioon, tarvitsemme, mutta stressin paino vaikuttaa meihin emotionaalisesti, mikä johtaa huoleen, epäilyyn ja itsesääliin.

Stressi voi aiheuttaa unen menetyksen ja lopputuloksen seuraavana päivänä. Etkö usko minua? Kysy yhdeltä maailman suurimmista menestyviä yrittäjiä .

'Enimmäkseen, kun joku meistä käy läpi elämäämme, meidän ei tarvitse maksimoida päivässä tekemiemme päätösten määrää', Bezos selittää . ”Pienen määrän keskeisten päätösten tekeminen on tärkeämpää kuin suuren määrän päätösten tekeminen. Jos lyhennät unta, saatat saada pari ylimääräistä 'tuottavaa' tuntia, mutta tuo tuottavuus voi olla harhaa. '

Stressi ei ole vitsi, ja se on aina oltava tietoinen suureksi esteeksi unelmiesi saavuttamiselle. Mayon klinikka puhuu erityisesti epävarmuudesta ja myös sisäisistä ja ulkoisista stressitekijöistä, jotka voivat hidastaa sinua. Muista, että stressi johtaa siihen, että uskomusten rajoittaminen on tärkein syy sisäiseen stressiin. Tutkitaan, mitä tarkoittaa rajoittavien uskomusten olemassaolo.

Uskomusten rajoittaminen

Rajoittavat uskomukset pysäyttävät sinut jäljilläsi ennen kuin aloitat edes. Mielessäsi toistamasi itsekeskustelu tuomitsee sinut ja vaarantaa kaikki arvokkaat unet. Pahempaa on, että sillä, mitä välität muille, on yhdistävä vaikutus. Mitä uskot, tulee siitä, mitä sanot, ajattelet ja teet. Sinun on puhuttava positiivisia vakuutuksia koko elämästäsi, jos aiot ajaa positiivisia tuloksia.

Kustantajani antoi minulle neljän kuukauden määräajan viimeisimmän kirjani kirjoittamiseen. Ensimmäinen asia, jonka tein, oli visualisoida lopputulos ja joka päivä sanoin itselleni, että voisin tehdä sen. Tästä visualisoinnista tuli uskomattoman valtuuttava usko itseeni. Tämän uskomuksen ansiosta sain päästä tiukan määräajan maaliin. En uskonut sen olevan mahdollista, en olisi koskaan voinut saavuttaa sitä. Jos et usko, että pystyt siihen, olet luonut itse asettamasi merkittävän esteen menestykselle.

mies tietokoneen edessä

Ahdistus

On välttämätöntä ottaa askel taaksepäin pohdintaa ja tunteiden käsittelyä varten. Tämä heijastus ja kyky purkaa on välttämätöntä vauhdin ja positiivisen energian ylläpitämiseksi ahdistuksen aiheuttaman merkittävän esteen voittamiseksi.

Voit sekoittaa enemmän rentoutumista. Tohtori Cornelia Cremens sanoo Harvard Health Publishing : ”Sisällytä mielen ja kehon harjoittelu, kuten jooga, qigong ja meditaatio. 'Kaikki, mikä hidastaa kehoa ja mieltä, voi auttaa hallitsemaan ahdistusta ja estämään sen muodostumista.'

Ahdistus tulee ja menee. Se todella riippuu siitä, kuinka hyvin voimme hallita sitä. Hidasta asioita ja sekoita asioita kuten meditaatio ja tauot saadaksesi raitista ilmaa. Ansaitset sen.

kuinka katsella live-videoita Instagramissa

Pelko

Tunnustetaanpa, että pelko tulee meille kaikille. Olipa kyseessä itsetunto tai yksinkertaisesti 'Voinko ansaita tarpeeksi rahaa?' Kysymys, joka kulkee kaikkien mielessä, aina on elinkelpoisia, oikeutettuja pelkoja. Kyse on emotionaalisen älykkyyden käyttämisestä eduksi ylläpitämällä itsetuntemusta tunteiden ymmärtämiseksi. Meidän on pidettävä kiinni suunnitelmasta ja asetettava tavoitteet, jotka ohjaavat aikaa. Tällöin emme todennäköisesti löydä tunteita, jotka ohjaavat meitä voimakkaasti epätoivoon ja epäilyyn.

Kuten näemme tässä HBR: n artikkelissa : 'Tunteellinen itsetietoisuus on taito, joka voidaan oppia, ja siihen sisältyy tietoisuuden tunteisiin tunkeutuvien tunteiden merkkien tunteminen tunteiden ja mielialojen kautta, ennakoimalla niiden vaikutus ajatuksiin ja tämän tietoisuuden käyttäminen rajoittamaan niiden vaikutuksia päätöksentekoon ja toimintaan. . ”

Ole valmis katsomaan pelkoa siitä, mikä se on. Se on este vain, jos annat itsesi joutua negatiivisen ajattelun ja huolen uhriksi.

Impostorin oireyhtymä

Aloitetaan siitä Mitä tämä on :psykologinen malli, jossa yksilö epäilee saavutuksiaan tai kykyjään ja pelkää jatkuvaa sisäistä pelkoa paljastumisesta ”petokseksi”.

Impostorin oireyhtymä on epäilystäkään kerrottuna . Ei ole harvinaista, että menestyvät, kunnianhimoiset ihmiset tuntevat tämän ennen kuin he ovat maistaneet todellista saavutusta. Olen oppinut tutkimalla menestyviä ihmisiä ja haastattelemalla heitä kirjatutkimukselleni, että jokainen menestyvä ihminen kokee jonkin verran impostorin oireyhtymää. Muistuta jatkuvasti itseäsi siitä, mitä teet hyvin, ja puhu myönteisiä vakuutuksia siitä, mitä saavutuksesi ovat olleet ja mitä niistä tulee.

Ratkaisut

Olet nähnyt esteet. Tässä on viisi tapaa torjua kutakin näistä.

kaikki yhdelle ja yksi kaikille gifille

Pidä silmäsi palkinnossa

Toista näkemyksesi ja menestyksen määritelmäsi mielessäsi joka päivä kertomalla siitä itsellesi ja muille ja kirjoittamalla virkistäviä ajatuksia mielesi elvyttämiseksi. Tämä puolestaan antaa vahvistuksen ja toivon siitä, mitä haluat tehdä. Kun aloitat saavutettavan lopputuloksella, se helpottaa keskittymistä prosessiin. Kun olet sitoutunut, ryhdyt toimiin ja vähennät tuhlattua aikaa, eliminoit stressiä.

itsehoito ei ole & luopu itsekästä

Nopeat voitot

Luo nopeita voittoja joka päivä ja löydät itsesi saavuttamaan tavoitteita ja rakentamaan vauhtia. Totuus on korkeiden tavoitteiden asettamisessa ja korkeiden tavoitteiden asettamisessa, mutta voimaa on myös sellaisten saavutettavissa olevien tehtävien asettamisessa, joiden tiedät pystyvän pudottamaan jonkin verran. Joskus, kun asetamme kovasti tavoitteiden saavuttamisen, joilla on pidemmät aikataulut, päivittäin voi tuntua hyvin pelottavalta. Vaikka on tärkeää, että sinulla on pitkän aikavälin tavoitteet, on vielä tärkeämpää luoda tehtäviä, jotka voit 'tarkistaa' luettelostasi henkisen väsymyksen estämiseksi.

Menestystarinat

Tutki menestystarinat niistä, jotka ovat tulleet ennen sinua sellaisten välineiden kautta kuin:

Podcastit
Blogiviestit
Elämäkerrat
Videot
Ensikäden keskustelut hyödyntämällä sosiaalisen median työkalut ja verkkosi.
Voit jopa saavuttaa tämän ostamalla ihailemasi yrittäjän tuotteen tai tulemalla osakkaaksi julkisessa yrityksessä. On mahdollisuuksia ottaa yhteyttä ihailemiesi suurten kanssa.

Löydät varmasti inspiraatiota, mutta mikä tärkeintä, löydät käytännön opastusta ja ohjeita, jotka auttavat sinua voittamaan kaikki esteesi, jotka estävät sinua.

Eristää pelkosi ja pääset perussyyn

Varma merkki tunneälystä on analyyttisen mielesi käyttäminen ymmärtämiseen miksi sinusta tuntuu peloiselta, luo sitten toimia, miten siihen puututaan. Joissakin tapauksissa tämä voi tarkoittaa pelon hyväksymistä sellaiseksi kuin se on. Pelkoa on hyviä! Pelko voi motivoida tekemään hämmästyttäviä asioita. Mutta toisinaan pelko voi lamauttaa meidät. Ymmärtäminen miksi on niin tärkeää. Se voisi olla:

Epäonnistumisen pelko
Pelko siitä, mitä muut saattavat ajatella
Pelko menestymisestä niin paljon, ettet tiedä mitä tehdä seuraavaksi

Selvitä miksi näin on. Sitten voit tuijottaa sitä alas ja valloittaa sen pohtimalla, päiväkirjaamalla, muuttamalla tapoja tai keskustelemalla kamppailuistasi yrittäjien kanssa.

Itse empatia ja hoivaava palaute

Ole ystävällinen itsellesi ja pyydä muita antamaan sinulle empaattista palautetta. Tämä palauttaa mielentilaasi tuottavuuden ja inspiraation maksimoimiseksi. Älä aliarvioi sitä, miten saat palautetta muilta. Aivan kuten menestyvillä yrityksillä on palkintoja ja tunnustusohjelmia, sinun täytyy tuntea itsesi palkitsevaksi ja tunnustetuksi positiivisella palautteella ympäröiviltä ihmisiltä. Suuret johtajat ja yrittäjät hakevat palautetta luotettavilta ihmisiltä. Ole sitoutunut etsimään totuutta ja käyttämään palautetta katalysoimaan seuraavaa toimintaa.

Päätösajatukset

Suurin osa ihmisistä ajattelee onnistuneen yrittäjyyden mahdollisia esteitä vasta aloitettuaan. Tule valmistautumaan mahdollisimman paljon keräämällä muiden kokemuksia ja ymmärtämällä todennäköiset haasteet ja vastoinkäymiset voi tule tietäsi. Maailman menestyneimmät yrittäjät eivät ole immuuneja merkittäviltä esteiltä heidän henkiselle ja henkiselle hyvinvoinnilleen. Varsinkin nyt, paljon syrjäisemmässä maailmassa, sinulla on parasta olla omahoitohoito, joka asettaa sinut menestykseen. Tietoisuus on alku. Johto on se, missä voit voittaa itsensä hallinnan ja kurinalaisuuden yrittäjänä. Tämän menestyvät yrittäjät tietävät ja harjoittavat joka päivä.